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健身已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，越来越多的人开始关注健身，而健身器械则是健身的重要工具之一。在市面上，有很多种健身器械，但是其中一些经典的健身器械却是最常见的，下面我们就来介绍一下这15个经典动作健身器械。 1.哑铃 哑铃是一种非常经典的健身器械，它可以让你进行各种不同的训练，包括肌肉训练、有氧训练等等。哑铃可以帮助你训练到身体的各个部位，而且使用起来非常方便。 2.杠铃 杠铃也是一种非常经典的健身器械，它可以让你进行各种不同的训练，包括深蹲、卧推、硬拉等等。杠铃可以帮助你训练到身体的各个部位，而且使用起来也非常方便。 3.健身球 健身球是一种非常有趣的健身器械，它可以帮助你进行各种不同的训练，包括平衡训练、核心训练等等。健身球可以帮助你锻炼身体的平衡能力和核心力量，同时也可以增强你的协调能力。 4.跑步机 跑步机是一种非常常见的健身器械，它可以让你进行有氧运动，帮助你消耗卡路里，增强心肺功能。跑步机可以让你在室内进行跑步，避免了天气不好的影响，而且使用起来也非常方便。 5.划船机 划船机是一种非常好的有氧训练器械，它可以帮助你进行全身的有氧运动，同时也可以锻炼到你的核心力量。划船机可以让你在室内进行划船的训练，而且使用起来也非常方便。 6.卧推器 卧推器是一种非常经典的力量训练器械，它可以帮助你锻炼到胸肌、三头肌等等肌肉群。卧推器可以让你进行卧推的训练，而且使用起来也非常方便。 7.引体向上器 引体向上器是一种非常好的力量训练器械，它可以帮助你锻炼到背部、肩部、手臂等等肌肉群。引体向上器可以让你进行引体向上的训练，而且使用起来也非常方便。 8.交替哑铃卧推 交替哑铃卧推是一种非常好的力量训练动作，它可以帮助你锻炼到胸肌、三头肌等等肌肉群。交替哑铃卧推可以让你进行交替哑铃卧推的训练，而且使用起来也非常方便。 9.深蹲架 深蹲架是一种非常好的力量训练器械，它可以帮助你锻炼到大腿、臀部等等肌肉群。深蹲架可以让你进行深蹲的训练，而且使用起来也非常方便。 10.哑铃弯举 哑铃弯举是一种非常好的肱二头肌训练动作，它可以帮助你锻炼到肱二头肌等等肌肉群。哑铃弯举可以让你进行哑铃弯举的训练，而且使用起来也非常方便。 11.俯卧撑 俯卧撑是一种非常好的胸肌、三头肌训练动作，它可以帮助你锻炼到胸肌、三头肌等等肌肉群。俯卧撑可以让你进行俯卧撑的训练，而且使用起来也非常方便。 12.仰卧起坐 仰卧起坐是一种非常好的腹肌训练动作，它可以帮助你锻炼到腹肌等等肌肉群。仰卧起坐可以让你进行仰卧起坐的训练，而且使用起来也非常方便。 13.平板支撑 平板支撑是一种非常好的核心训练动作，它可以帮助你锻炼到核心肌群。平板支撑可以让你进行平板支撑的训练，而且使用起来也非常方便。 14.哑铃飞鸟 哑铃飞鸟是一种非常好的胸肌训练动作，它可以帮助你锻炼到胸肌等等肌肉群。哑铃飞鸟可以让你进行哑铃飞鸟的训练，而且使用起来也非常方便。 15.单臂哑铃划船 单臂哑铃划船是一种非常好的背部训练动作，它可以帮助你锻炼到背部等等肌肉群。单臂哑铃划船可以让你进行单臂哑铃划船的训练，而且使用起来也非常方便。 总结： 以上就是15个经典动作健身器械的介绍，它们都是非常好的健身器械，可以帮助你进行各种不同的训练。如果你想要进行健身，可以选择其中的一些器械进行训练，相信你会得到非常好的效果。